#해시태그 #배에가스 #소화 #장내미생물 #유당불내증 #생활습관1 배에 가스차는 이유: 원인과 해결책 배에 가스 차는 이유는 많은 사람들이 겪는 불편한 경험 중 하나입니다. 가스가 차는 것은 단순히 불편함을 넘어서, 때로는 건강에도 영향을 미칠 수 있어요. 오늘은 배에 가스가 차는 이유와 그 해결 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 소화 과정에서의 가스 생성1-1. 음식물 소화와 가스음식을 소화하는 과정에서 가스가 생성되는 것은 자연스러운 현상입니다. 우리가 음식을 섭취하면, 위와 장에서 소화 효소가 작용하여 음식물이 분해되는데, 이 과정에서 가스가 발생해요. 특히, 섬유질이 풍부한 음식이나 탄수화물이 많은 음식을 섭취하면 가스가 더 많이 발생할 수 있습니다.1-2. 유당 불내증유당 불내증은 유제품을 소화하는 데 필요한 효소인 락타아제가 부족한 상태를 말해요. 이 경우 우유나 유제품을 섭취하면 소화가.. 2024. 12. 3. 이전 1 다음
